Ho preparato questa torta Saint-Épvre un giorno in cui avevo voglia di una vera torta di famiglia, niente di elaborato, ma dal sapore autenticamente francese.
Il nome evoca la Lorena, e così anche la ricetta: una base molto semplice (uova, farina, burro), un po' di miele per morbidezza e rotondità, e prugne mirabelle per un tocco regionale.
È quel tipo di torta che tagli a fette spesse, metti al centro del tavolo e sparisce senza che tu te ne accorga.
Ciò che amo di più è la sua consistenza: una mollica morbida, non secca, con pezzetti di frutta che si sciolgono in bocca. Il miele non si limita ad addolcirla; aggiunge profondità e una delicata nota floreale. Le prugne mirabelle, infine, donano vita al tutto con la loro dolcezza fruttata.
E se avete a disposizione solo prugne mirabelle sciroppate, funziona benissimo: scolatele bene e assicuratevi che la torta sia ben bilanciata.
Tecnicamente parlando, non c'è niente di complicato: sbattete le uova e lo zucchero fino a ottenere un composto chiaro, poi aggiungete il burro fuso e il miele tiepido, seguiti dalla farina. Il segreto è non lavorare troppo l'impasto dopo aver aggiunto la farina, per mantenerlo morbido e umido. Per quanto riguarda la cottura, puntate a una doratura intensa, ma con un centro ancora tenero.
Quanto alla stagione, lo ammetto: riesco a prepararla anche fuori stagione grazie alle prugne mirabelle in barattolo. Se volete, potete aggiungere un tocco "orientale" con un pizzico di cannella o un goccio di brandy alle mirabelle, ma la base rimane piuttosto tradizionale.

Torta Saint-Epvre
4
parti17
minuti30
minuti528
kcal47
minutiUna soffice torta lorenese, aromatizzata al miele e alle prugne mirabelle, dalla consistenza delicata e dalla crosta perfettamente dorata. Semplice da preparare, ma con quel sapore rustico e inconfondibile che persiste a lungo.
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Ingredienti
2 uova (circa 100 g senza guscio)
80 g di zucchero
120 g ) di farina di frumento (T45 o T55
8 g di lievito in polvere
100 g di burro non salato
60 g di miele
200 g , snocciolate o ben scolate nello sciroppo)
1 un pizzico di sale
Burro e farina per lo stampo
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 180 °C (modalità statica). Imburrare e infarinare una tortiera rotonda da 18-20 cm, quindi batterla leggermente per eliminare l'eccesso di farina.
- Sciogliete delicatamente il burro (nel microonde o in un pentolino). Aggiungete il miele al burro ancora tiepido, mescolate e lasciate raffreddare per 2 minuti: il composto deve risultare liquido, non caldo.
- In una ciotola, rompete le uova, aggiungete lo zucchero e un pizzico di sale. Sbattete per 2-3 minuti: il composto dovrebbe schiarirsi e diventare leggermente spumoso (non serve una spuma perfetta, basta che si formi dell'aria).
- Setacciate insieme la farina e il lievito in polvere, quindi incorporateli in due riprese mescolando con una frusta (o con una spatola). Smettete di mescolare non appena la farina è completamente incorporata: mescolare troppo a lungo renderà la torta più densa.
- Versate a filo il composto caldo di burro e miele, mescolando delicatamente. L'impasto dovrà risultare liscio ed elastico.
- Distribuite metà delle prugne mirabelle sul fondo dello stampo. Versateci sopra l'impasto, quindi premete le restanti prugne mirabelle sulla superficie (affonderanno leggermente durante la cottura, è normale).
- Cuocete in forno per 28-32 minuti. La torta dovrà risultare dorata e, inserendo un coltello al centro, questo dovrà uscire con qualche briciola (non completamente asciutta).
- Lascia raffreddare per 10 minuti, sforma, poi lascia raffreddare completamente su una griglia. Servi a temperatura ambiente per gustare il sapore del miele.
📊 Informazioni nutrizionali
1 porzione (circa 160 g)
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie | 528 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carboidrati | 63 g |
| compresi gli zuccheri | 38 g |
| Lipidi | 28 g |
| compresi gli acidi grassi saturi | 16 g |
| Fibre | 2 g |
| Sodio | 260 mg |
| Vitamine | |
| Vitamina A | 18% AJR |
| Vitamina B2 | 15% AJR |
| Vitamina E | 8% AJR |
| Minerali | |
| Fosforo | 14% AJR |
| Ferro | 9% AJR |
| Potassio | 8% AJR |
* RDA = Dose giornaliera raccomandata
📝 Note
Per un taglio netto, aspettate che si raffreddi completamente. Il giorno dopo, spesso è ancora meglio: il miele lo mantiene umido e le prugne mirabelle profumano tutta la mollica.
💡 Consigli dello chef
Se utilizzate prugne mirabelle in scatola, scolatele bene e asciugatele rapidamente tamponandole; altrimenti, la base della torta risulterà molliccia. Per una superficie più ordinata, infarinate leggermente la frutta prima di aggiungerla.
🔄 Variazioni
- Aggiungete mezzo cucchiaino di cannella per un tocco tipico della Lorena, senza però alterare lo spirito della torta.
- Per un sapore più intenso, aggiungete 1 cucchiaio di brandy mirabelle al burro al miele ancora caldo (fuori dal fuoco).

