Questa ricetta di verrina mi è venuta una sera di dicembre, quando ho ritrovato un sacchetto di castagne dimenticato nella dispensa e delle pere mature nella fruttiera. L'idea di unire questi due tesori invernali alla freschezza acidula dell'arancia mi ha subito conquistata.
Questo dessert rappresenta per me la vera essenza della cucina stagionale: ingredienti semplici che si esaltano a vicenda. Le castagne conferiscono quella particolare consistenza cremosa, mentre le pere che si fondono si abbinano perfettamente alla scorza d'arancia che dona luminosità all'intero piatto.
Apprezzerete la semplicità di questa ricetta, che non richiede lunghi tempi di cottura. In soli 25 minuti, avrete un dessert elegante, naturalmente senza glutine e ricco di fibre e vitamina C grazie agli agrumi.
Sentitevi liberi di regolare le proporzioni a vostro piacimento: più miele per chi ama i dolci, più scorza per gli amanti degli agrumi. Queste verrine si conservano benissimo in frigorifero e possono essere preparate anche il giorno prima per i vostri pasti festivi.

Verrine di pere e castagne con miele d'arancia
4
porzioni30
minuti40
minuti300
kcal1
ora10
minutiVerrine cremose che uniscono la dolcezza delle pere invernali alle castagne arrostite. Una mousse leggera aromatizzata al miele e scorza d'arancia, pronta in 25 minuti per un dessert senza glutine confortante.
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Ingredienti
3 pere mature
150 g di castagne cotte (sottovuoto)
1 arancia biologica
3 cucchiai di miele
200 g di ricotta
50 g di noci tritate
1 cucchiaio di succo di limone
1 un pizzico di cannella in polvere
Fasi preparatorie
- Grattugiate finemente la scorza dell'arancia e spremetene il succo. Mettete da parte.
- Sbucciate le pere, eliminate il torsolo e tagliatele a dadini. Cospargetele con succo di limone per evitare l'ossidazione.
- Schiaccia grossolanamente le castagne con una forchetta, lasciandone alcuni pezzi per dare consistenza.
- In una ciotola, mescolate la ricotta con 2 cucchiai di miele, la scorza d'arancia e la cannella.
- Incorporare delicatamente le castagne tritate al composto di ricotta.
- Dividete metà delle pere a cubetti in 4 bicchieri. Versatevi sopra la mousse color castagna e arancia.
- Aggiungete le pere rimanenti, poi le noci tritate. Condite con un filo di miele e qualche goccia di succo d'arancia.
- Lasciare raffreddare in frigorifero per 10 minuti prima di servire, in modo che i sapori si amalgamino.
📊 Informazioni nutrizionali
1 barattolo di vetro (circa 180 g)
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie | 245 kcal |
| Proteine | 8 g |
| Carboidrati | 38 g |
| compresi gli zuccheri | 28 g |
| Lipidi | 8 g |
| compresi gli acidi grassi saturi | 3 g |
| Fibre | 6 g |
| Sodio | 45 mg |
| Vitamine | |
| Vitamina C | 45% AJR |
| Vitamina B9 | 20% AJR |
| Vitamina | 15% AJR |
| Minerali | |
| Potassio | 18% AJR |
| Magnesio | 12% AJR |
| Calcio | 15% AJR |
* RDA = Dose giornaliera raccomandata
📝 Note
Queste verrine si conservano per 2 giorni in frigorifero. Potete preparare la mousse di castagne e arance il giorno prima e assemblarle all'ultimo minuto per mantenere le noci croccanti.
💡 Consigli dello chef
Scegliete pere mature ma ancora sode per evitare che si sfaldino. Se non avete castagne sottovuoto, potete usare crema di castagne non zuccherata, riducendo la quantità di miele.
🔄 Variazioni
- Versione croccante: aggiungere briciole di biscotti speculoos senza glutine tra gli strati
- Per una versione festiva: sostituite il succo d'arancia con un cucchiaio di rum ambrato

