Kremowa zupa rzodkiewkowa z listkami rzodkiewki i grzankami ze świeżym serem kozim

Kremowa zupa rzodkiewkowa z listkami rzodkiewki i grzankami ze świeżym serem kozim

Stworzyłam ten przepis pewnego dnia, kiedy miałam piękny bukiet rzodkiewek z ich jaskrawozielonymi naciami. Zamiast wyrzucać naci, jak to robi wiele osób, wpadłam na pomysł, żeby ugotować je razem z rzodkiewkami i stworzyć oryginalną, kremową zupę przystawkową.

Uwielbiam to danie, ponieważ odsłania mało znaną stronę rzodkiewki: jej słodycz po ugotowaniu. Liście dodają delikatnej, roślinnej nuty, a świeży ser kozi i szczypiorek idealnie dopełniają całość.

Ten przepis zero waste zaskoczy Cię świeżością i kojącymi właściwościami. Wykorzystuje sezonowe składniki, które łatwo znaleźć wiosną.

Możesz dostosować konsystencję do swoich upodobań: gęstszą do maczania tostów lub rzadszą do małych kieliszków. To świetny sposób, aby zaimponować gościom zaskakującą i pyszną przystawką.

Kremowa zupa rzodkiewkowa z listkami rzodkiewki i grzankami ze świeżym serem kozim

Przepis Nathalie Laplace
0,0 z 0 głosów
Rodzaj dania: aperitifKuchnia: francuskiTrudność: łatwy
Porcje

4

porcje
Czas przygotowania

30

protokół
Czas gotowania

40

protokół
Kalorie

300

kcal
Całkowity czas

1

godzina 

10

protokół

Zaskakująca wiosenna przystawka, która zamienia rzodkiewki w gładką, aksamitną zupę, podawaną z grzankami ze świeżym kozim serem i szczypiorkiem. Oryginalny sposób na odkrycie łagodnego smaku gotowanych rzodkiewek.

Tryb gotowania

Pozostaw ekran urządzenia włączony

Składniki

  • 1 pęczek różowych rzodkiewek z wierzchołkami (ok. 200 g)

  • 100 g świeżego sera koziego

  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku

  • 4 kromki chleba wiejskiego

  • 20 cl bulionu warzywnego

  • 2 łyżki crème fraîche

  • 1 łyżka oliwy z oliwek

  • Sól, świeżo zmielony pieprz

Kroki przygotowawcze

  • Dokładnie umyj rzodkiewki i ich liście. Pokrój rzodkiewki na ćwiartki, a liście grubo posiekaj.
  • Rozgrzej oliwę z oliwek w rondlu. Dodaj rzodkiewki wraz z nacią i smaż przez 2 minuty, ciągle mieszając.
  • Zalać gorącym bulionem, zagotować i gotować przez 3 minuty, aż rzodkiewki będą miękkie.
  • Wymieszaj dokładnie z crème fraîche. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • W międzyczasie lekko podpiecz kromki chleba.
  • Wymieszaj świeży ser kozi z połową szczypiorku i dodaj odrobinę soli.
  • Posmaruj tosty mieszanką z sera koziego.
  • Podawaj ciepłą zupę w małych miseczkach z grzankami, posyp resztą szczypiorku.

📊 Informacje żywieniowe

1 porcja (ok. 250 g)

OdżywkaWartość
Kalorie185 kcal
Białka8g
Węglowodany16g
w tym cukry4g
Lipidy10g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone5g
Włókna3 gramy
Sód380 mg
Witaminy
Witamina C35% AJR
Witamina K28% AJR
Witamina B918% AJR
Minerały
Wapń12% AJR
Potas15% AJR
Fosfor10% AJR

* RDA = Zalecane dzienne spożycie


📝 Notatki

Liście rzodkiewki są bogate w witaminy i minerały. Ten przepis wydobywa smak często pomijanego warzywa i zamienia przystawkę w chwilę kulinarnego odkrycia.


💡 Wskazówki szefa kuchni

Jeśli liście rzodkiewki są nieco zwiędłe, użyj samych rzodkiewek i dodaj garść świeżego szpinaku. Zupę można podawać na zimno, jak gazpacho, w upalne dni.


🔄 Wariacje

  • Wersja ziołowa: dodaj do mieszanki kilka świeżych liści mięty
  • Jeśli wolisz wersję bardziej wyszukaną, zastąp ser kozi mascarpone wymieszanym z ziołami

Pytanie? Komentarz? Przyjdź i porozmawiaj z nami!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola oznaczone *

Powrót na górę