Nauczyłem się kochać kurczaka z octem z bardzo prostego powodu: to danie z prawdziwym charakterem. Obsmażasz kurczaka, skwierczy w garnku, a potem deglasujesz octem i nagle wszystko ożywa. Kwasowość uwalnia aromat, sos praktycznie sam się buduje, a Ty zyskujesz kwintesencję francuskiej mieszanki bogactwa i pikanterii.
Moja wersja jest dość klasyczna, taka, jaką robią w Lyonie: szalotka, ocet (lubię czerwony ocet winny ze względu na jego charakter), odrobina białego wina i odrobina śmietanki dla dopełnienia smaku. Nic skomplikowanego, ale trzeba zwrócić uwagę na kilka szczegółów: dobrze zrumienić kurczaka (to tam smak się rozwija) i odpowiednio go zredukować po deglasowaniu, aby sos nie był zbyt ostry.
Aby zachować sezonowy charakter, dodaję podsmażone pieczarki, aby uzyskać rozpływającą się w ustach konsystencję i ziemisty, leśny charakter, który doskonale komponuje się z octem. Na koniec posypuję świeżą pietruszką, która dodaje odrobinę zieleni i rozjaśnia całe danie.
Jeśli chodzi o prezentację, możesz podać je z gotowanymi na parze ziemniakami, domowym puree ziemniaczanym, a nawet świeżym makaronem: wszystkim, co lubi dobry sos. A jeśli wolisz nieco bardziej wyrazisty sos, możesz poeksperymentować z octem (starzonym lub nie) i redukcją, nie zmieniając charakteru dania.

Mój przepis na kurczaka z octem
4
porcje30
protokół40
protokół300
kcal1
godzina10
protokółKlasyczne danie z Lyonu: złocistobrązowy kurczak, zdeglasowany octem, a następnie polany lekkim sosem śmietanowym. Dzięki zrównoważonej kwasowości, delikatności i karmelizowanym sokom, jest to proste, a zarazem wyraziste danie.
Pozostaw ekran urządzenia włączony
Składniki
1 Kurczak z wolnego wybiegu pokrojony na 8 kawałków (ok. 1,4 kg) lub 8 kawałków (udka + pałki + piersi)
2 drobno posiekanej szalotki (ok. 60 g)
250 g pieczarek pokrojonych w plasterki
2 ząbki czosnku, posiekane
3 łyżki czerwonego octu winnego (45 ml)
10 cl wytrawnego białego wina (100 ml)
20 cl pełnotłustej świeżej śmietanki (200 ml)
20 masła g
1 łyżka neutralnego oleju (lub łagodnej oliwy z oliwek)
1 łyżka koncentratu pomidorowego (20 g)
1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki
1 liść laurowy (opcjonalnie)
Drobna sól, świeżo zmielony pieprz
Instrukcje
- Osusz kawałki kurczaka ręcznikami papierowymi. Dopraw solą i pieprzem. Brzmi głupio, ale dobrze wysuszony kurczak naprawdę lepiej się rumieni.
- Rozgrzej garnek żeliwny z olejem i masłem na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż kurczaka skórą do dołu, nie ubijając go, przez 5 do 7 minut, aby dobrze się zrumienił. Odwróć i smaż przez kolejne 3 do 4 minut. Przełóż kurczaka na talerz.
- W tym samym garnku (zachowując soki) podsmaż szalotkę przez 2 minuty na średnim ogniu. Dodaj czosnek, a następnie pieczarki. Smaż je przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając: puszczą trochę wody, a następnie zaczną brązowieć.
- Włóż kurczaka z powrotem do garnka. Dodaj koncentrat pomidorowy i mieszaj przez 30 sekund, aby lekko go „ugotować” w sosie.
- Zdeglasuj octem: wlej go od razu i zeskrob z dna drewnianą łyżką. Odstaw na 1 do 2 minut, żeby odparował (zapach powinien być intensywny, ale nie przytłaczający).
- Dodaj białe wino (i liść laurowy, jeśli go używasz). Częściowo przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 18 do 22 minut, aż kurczak będzie ugotowany (mięso powinno łatwo odchodzić od kości).
- Zdejmij pokrywkę. Wyjmij kawałki kurczaka i trzymaj je w cieple. Redukuj soki przez 3 do 5 minut na średnim ogniu, aby skoncentrować smaki.
- Zmniejsz ogień. Dodaj śmietanę, zamieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 2 minuty, nie doprowadzając do wrzenia. Spróbuj i dopraw solą i pieprzem (ocet powinien być nadal obecny, ale dobrze zmiksowany).
- Włóż kurczaka z powrotem do sosu na 1 minutę, aby go obtoczyć. Zdejmij z ognia i wmieszaj natkę pietruszki. Podawaj gorące z dodatkiem, który wchłonie sos.
📊 Informacje żywieniowe
1 porcja (ok. 360 g, z sosem)
| Odżywka | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 694 kcal |
| Białka | 51g |
| Węglowodany | 11g |
| w tym cukry | 6g |
| Lipidy | 48g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 22g |
| Włókna | 2g |
| Sód | 520 mg |
| Witaminy | |
| Witamina B3 | 95% dziennego zapotrzebowania |
| Witamina B6 | 75% zalecanego dziennego spożycia (RDA) |
| Witamina B12 | 55% AJR |
| Minerały | |
| Fosfor | 55% AJR |
| Selen | 65% AJR |
| Cynk | 25% AJR |
* RDA = Zalecane dzienne spożycie
📝 Notatki
Jeśli używasz tylko piersi z kurczaka, skróć czas gotowania do 12-15 minut, aby zapobiec ich wysuszeniu. Z udami/podudziami z kurczaka możesz gotować do 25 minut bez problemu.
💡 Wskazówki szefa kuchni
Aby uzyskać zrównoważony sos, zawsze odczekaj 1–2 minuty po dodaniu octu, zanim dodasz wino: dzięki temu smak będzie intensywny, ale nie przytłaczający. Jeśli kurczak puści dużo soku, odczekaj dodatkowe 2 minuty przed dodaniem śmietany: sos będzie gęstszy i będzie oblepiał grzbiet łyżki.
🔄 Wariacje
- Aby uzyskać jeszcze głębszy smak lyoński: zastąp 5 cl białego wina 5 cl bulionu z kurczaka.
- Bez alkoholu: zastąp białe wino 10 cl bulionu z kurczaka i zachowaj ten sam czas redukcji.

