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Fregola à la tomate et aux aubergines


Fregola aubergine

Vous ne connaissez pas ces jolies petites pâtes toutes rondes ? C’est une spécialité sarde qui se cuisine souvent comme un risotto : MAMA MIA !

Recette de Séverine Figuls
Convives
4
  • Préparation : 10 mins
  • Cuisson : 25 mins
Pot
Les ustensiles
  • Casserole
  • Couteau
  • Cuillère en bois
  • Grande poêle
  • Planche à découper
Ingrédients pour 4 personnes :
  • 400 g d'aubergines
  • 1 botte de basilic
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 300 g de fregola
  • 400 g de tomates concassées en boite
  • 80 ml d'huile d'olive
  • poivre
  • sel

La recette


Étape 1
Spatula 1 Casserole, 1 Couteau, 1 Planche à découper
Onion grey Onion grey 400 g d'aubergines, 1 cube de bouillon de légumes

Dans une casserole, mettre à bouillir 50cl d’eau avec le bouillon cube. 

Laver et couper les aubergines en petits morceaux (comme ça, elles cuisent plus vite).

Étape 2
Spatula 1 Grande poêle, 1 Cuillère en bois
Onion grey Onion grey 5 grosses cuillères à soupe d'huile d'olive

Faire chauffer une  grande poêle ou un fait tout à feu vif avec la moitié de l’huile d’olive. 

Ajouter les morceaux d’aubergines et laisser cuire 10min en remuant de temps en temps. 

Les retirer de la poêle et mettre l’autre moitié de l’huile d’olive à chauffer dans la poêle.

Étape 3
Spatula
Onion grey Onion grey 300 g de fregola, 400 g de tomates concassées en boite

Ajouter les fregola, les faire dorer légèrement 1min, 

Ajouter le bouillon et remuer de temps en temps pendant 10 min. 

Puis ajouter les tomates et continuer de remuer souvent pendant encore 5 min. 

Mettre les morceaux d’aubergine et remuer encore 5 min.

Gouter, et n'hésitez pas à continuer à cuire en faisant mijoter si nécessaire.

Étape 4
Spatula
Onion grey Onion grey 1 botte de basilic, poivre, sel

Laver quelques feuilles de basilic frais et servir les fregola en déposant 3-4 feuilles de basilic sur chaque assiette.