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Dinde en papillote et petits légumes
- Préparation : 10 mins
- Cuisson : 30 mins
Les ustensiles
- Bol
- Couteau
- Econome
- Four
- Mixeur
- Papier d'aluminium
- Planche à découper
Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 escalopes de dinde
- 130 g de carotte
- 130 g de courgette
- 1 oignon
- 1 tomate
- 8 g de paprika en poudre
- 200 ml de crème fraiche
- 8 g de moutarde
- poivre
- sel
La recette
Étape 1
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1 Four, 1 Mixeur, 1 Bol |
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1 tomate, 2 cuillères à café de paprika en poudre, 200 ml de crème fraiche, 2 cuillères à café de moutarde |
Préchauffer le four à 170°C pour un traditionnel ou 150°C en chaleur tournante.
Mixer la tomate entière.
Puis, dans un bol, mélanger la crème fraîche, la moitié de la tomate mixée, la moutarde et le paprika.
Étape 2
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1 Econome, 1 Couteau, 1 Planche à découper |
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130 g de carotte, 130 g de courgette, 1 oignon |
Éplucher et couper la carotte et la courgette en petits cubes.
Éplucher et couper l’oignon en fines rondelles.
Étape 3
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1 Papier d'aluminium |
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4 escalopes de dinde, poivre, sel |
Sur une feuille de papier aluminium, déposer une escalope et la recouvrir du mélanger crème fraîche coulis de tomate.
Déposer des légumes autour et arroser d’un peu de coulis restant.
Étape 4
Enfourner 30 minutes et servir dès la sortie du four, en déposant les papillotes dans les assiettes.